La Reconciliación Emocional: educar en emoción.

Cuando pensamos en nosotros como especie, una de las primeras cosas que se nos viene a la mente es la etiqueta: animal racional. Sin embargo, pese a que el uso de la razón es una característica que nos distingue del resto de los animales de este planeta, esta terminología nos hace creer que nuestra mente opera en todo momento de forma lógica y racional, sopesando intelectualmente los pros y contras antes de tomar una decisión y evaluando fríamente todas las situaciones que surgen en nuestro día a día. Lo cierto es que la realidad está muy lejos de parecerse a esta creencia y lo que de verdad ocurre en nuestra mente, la forma en que procesamos las percepciones y vivencias, está muy determinada por el estado emocional y motivacional en el que nos encontremos, así como las experiencias y aprendizajes previos, que en buena medida condicionan nuestra interpretación del mundo.

La Técnica del Muñeco de Trapo: Técnica de Relajación para Niños

En un post anterior hablamos de la ansiedad en la niños y de lo complicado que era identificar los síntomas, tanto para sus tutores como para los profesores, que al fin y al cabo son los que más tiempo pasan con ellos, e incluso para los profesionales, debido a la diferente manera que los pequeños tienen de manifestar esta problemática en comparación con los adultos y los diferentes tipos que se pueden dar en esta etapa.

Psicoanálisis, ¿Psicología o Filosofía?

“(El) Psicoanálisis se trata de una comunicación subjetiva[...]la figura más similar es la confesión.” - Ana Teresa Torres.

El Psicoanálisis no es Psicología. El Psicoanálisis no es Ciencia. Cualquier intento de aproximación que se haya intentado a lo largo de la historia para acercar a esta psicoterapia al método científico, y a la psicología científica en general, ha fracasado estrepitosamente. El psicoanálisis es un movimiento intelectual iniciado por Sigmund Freud, un médico checo residente en Austria, a principios del siglo XX que pretendía servir como medio para curar las enfermedades mentales de la época, muchas de ellas mal diagnosticadas y peor tratadas. 

Pensamientos Automáticos: ¿Cómo controlarlos?

Todos, a lo largo de nuestra vida, incluso de nuestra vida reciente –posiblemente hoy mismo– nos hemos enfrentado a ideas o pensamientos recurrentes que nos asaltan sin pedirnos permiso, sin que nosotros las evoquemos o invitemos a la mesa de nuestra conciencia. Estos flashes a veces son inofensivos, como una canción pegadiza o el recuerdo de la persona que nos gusta, y a veces hirientes, como los pensamientos de inutilidad, de muerte, los miedos y fobias, etc. Los de esta última clase son habituales en patologías de carácter ansiógeno o del estado de ánimo, que son los más habituales en la consulta de todo psicólogo, y conforman un gran sufrimiento para las personas que las padecen, siendo la incapacidad de controlarlos una de las causas de su empeoramiento.