¿Y ahora qué? Reflexiones para la post-pandemia

Un día tras otro, el siguiente igual que ayer, continuando con la rutina que se nos impone desde arriba, desde las altas esferas de esta sociedad, de este país, de este mundo que nos ha tocado vivir y que nos obliga, de una manera u otra, a comportarnos según unas pautas preestablecidas que no se adaptan a la idiosincrasia de cada individuo, sino que se nos antepone, sin importar nuestros deseos, nuestras necesidades, nuestra individualidad y nuestras diferencias. Y, de repente, una pandemia. 

La Conspiración del Pánico: psicología de la conspiranoia

 

¿A quién no le gusta sentirse especial? ¿A quién no le agrada que todas las miradas se ciernan sobre su persona, resplandecer, ser el foco de atención mientras que el resto se sume en el más oscuro ostracismo, vulgar y anodino? ¿Y qué más especial que saber lo que los demás no saben, ser el garante de un conocimiento prohibido, denostado por los poderes públicos que invierten enormes esfuerzos en acallar una verdad, a todas luces, indudable?

El Mal Menor, la toma de decisiones imperfecta.

Economistas: se debe abrir un poco la mano con la economía. Médicos: ¿estamos locos? No se puede abandonar el confinamiento total. Psicólogos y pedagogos: los niños deberían poder salir de forma controlada para evitar problemas psicológicos. ¿Quién tiene razón? Todos ellos.

Labios rojos en tiempos de Coronavirus

Ante la actual crisis a la que nos enfrentamos existen diferentes estrategias de afrontamiento. Muchas páginas de psicología, blogs, youtubers de divulgación científica y hasta el propio Colegio de Psicólogos están compartiendo pautas y métodos para confrontar la ansiedad que se deriva de la situación de aislamiento, incertidumbre y miedo ante la amenaza del Coronavirus. Sin embargo, si algo me ha llamado la atención es que en tiempos de dificultad, tales como el actual, las mujeres suelen tener una estrategia de afrontamiento que, a priori, nos podría parecer extraña: pintarse los labios de rojo.

Hay artículos que se entienden mejor juntos...

Esta semana quiero compartir con vosotros una lista de lectura de artículos ya publicados en este blog pero que créo que se entienden mejor si se leen juntos. Son artículos pensados para entenderse por sí mismos, pero que en su conjunto aportan una visión más integradora de la realidad que tratan. A continuación comparto con vosotros el orden de los mismos, según mi criterio, y los enlaces para acceder a ellos.

 

La Mente Cartesiana: ¿debe la Razón estar por encima de la Emoción?

En este artículo hago una reflexión sobre cómo se ha tratado la división mente-cuerpo desde el punto de vista histórico, filosófico y psicológico y de cómo este entendimiento de dos elementos separados y opuestos ha determinado el pensamiento occidental del ser humano como especie racional.

La Reconciliación Emocional: educar en emoción.

En este artículo hago hincapié en la importancia de la educación emocional como garante de éxito para los individuos y de la importancia de la inteligencia emocional por encima de otras que, a priori, se les presta más atención, para desarrollar una vida plena y feliz.
 

El Casino Mundial: ¿Vivimos en una tragaperras gigante?

En esta entrada hago un breve recorrido sobre la historia de la Psicología Conductual y cómo sus avances han influido en la manera de percibir el mundo por nuestra parte y de cómo las grandes compañías utilizan los conocimientos en este campo para atraer nuestra atención, lealtad y modificar nuestra conducta.

 
La Psicología del Voto: ¿somos tan racionales como nos creemos?
 

Solemos pensar que tomamos decisiones atendiendo a factores objetivos y racionales. Sin embargo, la realidad es bien distinta. ¿De qué depende el sentido de nuestro voto o nuestra orientación política? ¿Somos seres tan racionales como nos gustaría pensar?

Psicología y Reciclaje: ¿qué influye en una conducta sostenible?

¿Existe una relación entre psicología y medio ambiente? Puesto que somos seres mortales y que dependemos del medio en el que vivimos para desarrollarnos y sobrevivir, las conductas que llevamos a cabo tienen un reflejo directo en el delicado equilibrio de la naturaleza. ¿Qué puede hacer la psicología para promover una conducta sostenible?

En todos estos artículos hablo, como tema de fondo si me lo permitís, de la naturaleza del hombre como especie, de qué nos hace ser como somos, nuestros defectos y nuestras virtudes, nuestras emociones, nuestros sesgos y nuestra parte lógica y racional. Si conocemos qué nos hace ser humanos y, sobretodo, somos conscientes de nosotros mismos, podremos tomar mejores decisiones para nuestro futuro y para el futuro de los que nos rodean.

Un mundo hostil a nuestro alrededor: la sobreestimulación en nuestro día a día.

Las pantallas de nuestros móviles, ordenadores, smartwatches, televisores inteligentes, anuncios publicitarios callejeros, redes sociales, WhatsApp... Vivimos saturados por innumerables estímulos que invaden nuestros limitados sentidos de primates, diseñados para desempeñar labores de caza y recolección; de cuidado de nuestros pequeños y de supervivencia. Es cierto que la mente humana es extraordinariamente efectiva en el reconocimiento de patrones e interpretación de estos, pero en la actualidad esta alta capacidad que nos ha llevado tan lejos evolutiva y culturalmente hablando, se encuentra en riesgo de colapso debido al aluvión de señales, estímulos y, en definitiva, información, que nuestro cerebro se ve obligado a procesar.

La Reconciliación Emocional: educar en emoción.

Cuando pensamos en nosotros como especie, una de las primeras cosas que se nos viene a la mente es la etiqueta: animal racional. Sin embargo, pese a que el uso de la razón es una característica que nos distingue del resto de los animales de este planeta, esta terminología nos hace creer que nuestra mente opera en todo momento de forma lógica y racional, sopesando intelectualmente los pros y contras antes de tomar una decisión y evaluando fríamente todas las situaciones que surgen en nuestro día a día. Lo cierto es que la realidad está muy lejos de parecerse a esta creencia y lo que de verdad ocurre en nuestra mente, la forma en que procesamos las percepciones y vivencias, está muy determinada por el estado emocional y motivacional en el que nos encontremos, así como las experiencias y aprendizajes previos, que en buena medida condicionan nuestra interpretación del mundo.

Psicoanálisis, ¿Psicología o Filosofía?

“(El) Psicoanálisis se trata de una comunicación subjetiva[...]la figura más similar es la confesión.” - Ana Teresa Torres.

El Psicoanálisis no es Psicología. El Psicoanálisis no es Ciencia. Cualquier intento de aproximación que se haya intentado a lo largo de la historia para acercar a esta psicoterapia al método científico, y a la psicología científica en general, ha fracasado estrepitosamente. El psicoanálisis es un movimiento intelectual iniciado por Sigmund Freud, un médico checo residente en Austria, a principios del siglo XX que pretendía servir como medio para curar las enfermedades mentales de la época, muchas de ellas mal diagnosticadas y peor tratadas. 

La Mente Cartesiana: ¿debe la Razón estar por encima de la Emoción?

Es cierto que la dualidad entre mente y cuerpo no es algo nuevo ni original del pensamiento de Descartes. Ya Platón, uno de los padres de la filosofía, diferenciaba entre el mundo sensible, aquello que podemos percibir con nuestros sentidos y que está apegado al cuerpo físico, y mundo inteligible, donde se encuentran la ideas puras, el saber verdadero y la idea de bien, entendida esta como el origen de todo lo que es bueno y correcto. A este último plano solo podemos acceder a través de nuestra razón, es decir, a través de la mente y su acción ajena a los sentidos, pues estos apenas nos muestran sombras o representaciones de las ideas verdaderas, de las verdades puras.

Sin embargo, en esta misma línea de pensamiento, Descartes, heredero de la corriente platónica, en un intento por construir un nuevo método para acceder a la verdad, separa de nuevo la mente, el ente puro, del cuerpo, algo así como una cárcel que nos limita y nos miente, puesto que para él nuestros sentidos pueden engañarnos y nuestras percepciones no ser más que eso, sombras traicioneras que nos pueden mostrar realidades que no existen: falsedades.